1-Min Read Your Immune System Is Quietly Stepping Down with Age

感冒好得越来越慢，伤口愈合越来越费劲，以前一两天的小病，现在要拖一个礼拜。这不是你的错觉。

这是免疫系统在老化——医学上叫免疫衰老。它从40岁后开始加速，并且每年都在发生。

核心原因是：负责培训免疫细胞的胸腺在萎缩（40岁时功能仅剩约三成），现有的免疫细胞越来越老、越来越慢，身体还开始出现长期低烧式的慢性炎症。这三件事叠加，直接影响你的感染风险、恢复速度和癌症发生率。